13岁初中生失眠怎么办
2023-06-27 来源 : 社会
初中生失眠怎么办失眠是指一种睡眠障碍,影响个人的社会、情绪、健康状况。失眠的初中生可能会受到精神上的压力,比如学习压力、性别行为压力等,这些压力都可能导致失眠。失眠是一种典型的社会病理,它影响着初中生的全面发展。为了帮助他们克服失眠,必须采取有效的措施。首先,应采取调整生活作息的措施,使孩子们养成一个良好的作息习惯,养成一个有规律的生活习惯,保持足够的睡眠时间,以确保正常的睡眠。其次,应该采取安抚鍒樺崕鎸傚彿
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