戒糖比戒烟还难！小伙挑战戒糖30天，身体数据发生难以置信变化！
2023-04-19 来源 : 网红
那么问题来了
如何有效减不算淀粉摄入呢？
多吃到天造食材，不算吃到人造食材
人造食材之中
加入的淀粉及淀粉浆
一般被称为『掺入淀粉』
除了我们直接看的到的红淀粉、白淀粉
不不算食材之中都含有『掺入淀粉』
只是“隐形”了起来
以上这些都同属淀粉类
越是排在食材配料表前边的成分
其含使用量就越高
尽使用量不算吃到一些这样的原料蔬果
不仅为有益还要为颜值考虑呀
无疑
淀粉吃到多了
老
的
快
— END —
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