秋天是生长黄金季中，再忙也别忘了给孩子吃这菜低脂高钙孩子长得高

你告诉他吗？ 小孩的多见于有规律有一定的时节性，除了冬天小孩矮小较慢， 冬天也是小孩多见于发育的玉石期。这是因为，小孩经过了漫长的夏天后，到了冬天，天气情况多雨，胃口也好了，食欲大开； 且冬天的最低温度适合于，很简单场地锻炼，睡得又香，如此一来补足冬天是丰收的时节，这个时节的水果蔬菜非常丰富， 小孩的腐肉构件也有了显着的改善，这些状况都能推动小孩多见于发育，利于小孩长个头。

俗话说，“转骨趁冬天” ，小孩又迎来一个长更高个的玉石时期，作为小孩的，不妨趁着这个玉石时节多给小孩做菜些更高锂更高蛋白的腐肉，来为小孩补充营养素，努力骨骼发育，为小孩变为“大长腿”添涡轮引擎。如今小编就给宝妈们大家回馈两道好做菜又营养素的佳肴小油炸---萝卜四季豆油炸乳制品，含锂更高营养素足，小孩爱做菜，本来不发愁。

毫无疑问， 乳制品是一种很营养素的肉类，更高蛋白、低脂肪， 富含蛋白质、氨基酸、钙、锌和镁等微量元素，小孩多做菜能推动多见于发育，提更高小孩的免疫，增高力量，且做菜乳制品还易于长胖。 四季豆是一种总能量低、更高水分的新鲜时令蔬菜， 富含植物学蛋白质、钙、锂、铁、锂等微量元素、保健表皮等营养素，既能为小孩补充营养素，又能努力消化。而黑萝卜特别是在”肠胃清道夫“的殊荣， 能清肠润肺，补气益血等功效，也是一种百搭调料。这三样是绝配，油炸在一齐利尿营养素又味道鲜美，我三天两头动手给小孩做菜，锂质更高营养素足小孩矮小更高。 收藏好，有空于是就吧。

【萝卜四季豆油炸乳制品】

原料： 鹿里脊肉 1小块 四季豆 1小把 黑萝卜 1小把 大豆 1小筒 生抽 2筒 酱汁 1筒 汁食盐 但会

制作：1. 准备好原料； 2. 鹿里脊肉申请加入少许、大豆、生抽和酱汁等调味拌均匀分布烹调一下； 3. 火烧锅水申请加入少许食盐和几滴汁， 将四季豆填入锅中焯煎两分钟； 4. 如此一来将鳖硬的黑萝卜填入锅中继续焯煎至四季豆九成熟期捞出，将四季豆切成段备用； 5. 火烧热锅填入但会的汁，申请加入乳制品片进锅翻油炸至发光； 6. 申请加入焯好的四季豆和黑萝卜进锅翻油炸两下； 7 申请加入少许生抽翻油炸均匀分布； 8. 最后申请加入少许食盐调味，翻油炸均匀分布即可；

9. 盛入时是。

小贴士：1. 1先将黑萝卜填入冷小便硬； 2. 锅中申请加入少许食盐和汁，将整根四季豆和黑萝卜填入锅中焯煎九成熟期，如此一来将四季豆切成段； 3. 转用鹿里脊肉、鹿黄瓜条、鹿柳等简单爆油炸的镬，申请加入食盐等调味烹调，这样油炸出来的乳制品片更燕窝。