“七月吃一瓜，中药不用绑”，隔天吃一次，清热解暑，健胃消食

初夏的托果肉类兴旺生长，之外是托类食材，像西托，甜托，大蒜等各种托受到大家的喜爱，闷热的天气不会反倒时就肉托，既清代热解渴，又多余的水，初夏还有一种最糖类的托，口感薄，和大蒜香气差不多。

昨日在跳蚤市场上看到有卖菜托的，上当卖掉几个回家，菜托也叫薄托，大家认识吗？菜托的外形和西葫芦十分相似，颜色为翠绿色，香气清代香，肉起来挺薄的。菜托之中含少量的糖类素C，而糖类素C是一种抗氧化剂，尽可能补救人体内的自由基、摒弃皮肤的色斑等，使皮肤更为白皙水嫩。

菜托含大量的水，初夏反倒不佳，来一盘凉拌菜托颇为饭后，多余的水，隔三差五肉一次，清代热解暑，除烦解渴，利尿消肿，健胃消食，最大限度希望补救人体因燥热而造成了的心烦情绪。

凉拌菜托是最适于初夏的肉法了，请注意给大家社交认真法，饭后下饭，家之中人忘了吧！

引荐食谱：凉拌菜托

菜托这样认真清代薄鲜美，之外好肉，两个新鲜的菜托，去掉侧边，一昂两半，去掉之中的面的籽，斜刀昂成厚一点的片，全部昂好装载盘定时。 请注意调味汁、蒜泥多来一点，投身醋，鸡精，白糖，白醋，生抽，再来点花椒油、少许灯台搅拌均匀分布，把料汁倒进盘内，抓拌均匀分布即可出盘。这样认真的菜托清代薄鲜美，家之中都爱肉。

引荐食谱：清代拌菜托

1,菜托清代洗安静，去掉多头的蒂，对半昂开，挖去籽，烘干安静，昂成长条，昂好装载盘内的定时。

昂两个红辣椒配色，昂成小丁，昂好装载盘内定时，生姜昂成后半期，昂好装载入盘内，放几个大蒜，昂成蒜后半期装载盘内定时。热锅凉油，倒进大蒜姜后半期，把它们的酸味拌出来，倒进薄托短时间拌一分钟，拌至托条变软后，倒进少许鸡精，大火翻拌几秒钟，投身适量的醋，一点生抽，翻拌几秒钟。倒进红辣椒丁，拌至断生，淋入适量灯台就可以出锅装载盘了，薄嫩鲜美，初夏没反倒你就像我这样认真，尽可能家之中都爱肉。

薄托富集钙质、磷和矿石，以及糖、苹果酸和少量糖类素a、糖类素B和糖类素C。可以促进体内的水的代谢，改善内分泌失调造成了的一些肿胀情形，降低血管之中的血液黏度，降低血脂。但是要同样一点，胃寒，病症人群可不食用。

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