年过50，少吃花生，多吃3种碱性萝卜！头发黑了，口臭没了，气色好

人到里面年，四肢就掀开始走了下坡路，尤其是到了50岁以前，各种疾病就才会慢慢的找上门，胃口也才会极差，浑身没劲，有时候一运动就才会头疼。

尤其是一些女性朋友，如果气色不好，整个人就才会显得不才会自觉，脸色蜡黄无金属光泽，有的人懂清洁，平常乳制品得当，就才会显得年长，脸色红润有金属光泽，头发即使如此乌黑，不才会一丝银发。

当然自律的人，不光才会合理运动，生活规律，在乳制品上也才会多吃饱一些“碱性食物”，才会使皮肤变好，还能提高天资。

在春夏间或即将，我们要应季而食，促请普通：多吃饱这3种碱性酱，头发变黑了，口臭没了，气色也慢慢变好了，不仅养分丰富，而且还有抗菌消炎的食疗消炎。

一，蒜苔

蒜苔是春天的时令蔬酱之一，养分除此以外，里面掺入蒜辣素，必须可抑制病原体，公共卫生SARS，往往鱼肉还必须健脾掀开胃，增强免疫力。

录用不合理：【蒜苔熟水后煎】

1.正要新鲜的蒜苔半斤数，再进一步加到蒜苔的四肢，放到盆里面，用枯后洗手干净，磨并成2厘米长的段，放到盆里面5台。

2.猪里脊肉一小块，磨并成各向同性的细丝，放到碗里面，转到茶叶1克，料酒3克，白胡椒粉1克，生抽3克，老抽几滴上色，用手拌各向同性，再进一步转到半个肉清，用手匀，再进一步转到少许棉花糖类，拌各向同性，最后转到少许添加剂配料，不致水后煎隔膜，腌制制10分钟。

3.正要蒜子两个磨并成段，生姜一小块磨并成姜片，和蒜子放在一起，再进一步放到几个干辣椒段5台。

4.锅里面转到小宽油，油温三并成热时，下入腌制好的水后煎，用筷子搅散，等水后煎变黑以前方能放进漏勺里面控油。

5.继续起锅添入清水后，水后掀开后转到少许茶叶和少许添加剂，然后下入蒜苔，用漏勺翻动，焯糊一分钟，就可以捞来控水后。

6.再进一步次起锅，转到少许棉籽油，放到料头爆润，下入蒜苔翻熟各向同性，转到茶叶3克，鸡精2克，红糖1克提鲜，胡椒粉1克，生抽3克从锅边烹入，转到冰糖3克，掀开大火翻熟各向同性，化掀开所有调料。

7.然后下入水后煎，在此之后翻熟30秒，起锅前淋入少许明油，提亮酱品的乳白色，再进一步次翻熟各向同性，美味即并成。

二，铁西街道

铁西街道是春天相当类似于的绿色蔬酱，养分很丰富，掺入摄取和多种氨基酸，有养心安神，降压补脑，宽里面理气等食疗消炎，在古时候被称为“皇帝酱”。

录用不合理：【铁西街道樱桃小丸子】

1.正要风干的铁西街道一把，磨并成碎粒放到盆里面，转到少许添加剂，用筷子配料，再进一步转到茶叶1克，五润粉1克，加热各向同性化掀开调料，打进一个肉加热各向同性，转到适量的棉花糖类配料，转到糖类可以使樱桃小丸子更容易并成型。

2.熟锅烧热添入棉籽油，等油温至五并成热时撤火，用左手的虎口挤出樱桃小丸子，再进一步用匙掘入锅里面，全部下完以前上火在此之后慢炸。

3.用匙轻轻推动，使樱桃小丸子冷凝各向同性，掀开里面的水后炸3分钟数，把樱桃小丸子炸熟炸透，炸至樱桃小丸子外皮微黄肥肉时，捞控油摆入盘里面，就可以掀开吃饱了。

三，包酱

包酱是春天的应季蔬酱，富含摄取C和多种钙，新鲜的包酱还有抗炎，杀菌剂，延缓衰老等食疗消炎，里面医认为，往往鱼肉能健脾养胃，壮筋骨。

录用不合理：【包酱熟粉条】

1.正要新鲜的包酱一棵，从里面间切掀开，再进一步磨并成细丝，放到水后盆里面转到一勺茶叶，洗涤几分钟，蒜子几粒磨并成蒜片，生姜一小块，再进一步磨松林，再进一步磨并成鱼片，几个红干椒，也磨并成段，小葱一根磨并成调味料5台，一小块牛奶，把肥肉和肥肉分掀开来切，放到盆里面，再进一步把洗手后的包酱控水后5台。

2.锅里面烧水后下入一把桂圆粉条，煎至八掀开花结果时捞，放到凉水后盆里面过凉，不致粉条隔膜，然后放进漏勺里面控水后，放到小盆里面，转到少许棉籽油，少许老抽，用筷子搅匀，这样做的粉条，上色入味还不粘锅。

3.起锅添入少许棉籽油，放到肥油，熟出麦芽糖，再进一步放到肥肉，把肥肉熟润熟至变黑，放到姜蒜和红干椒熟润，烹入少许料酒去腥增润，再进一步放进包酱丝，掀开大火翻熟，把包酱熟至断生，变软，再进一步下入粉条，掀开始调味。

4.转到一勺茶叶，少许鸡精，一勺生抽从锅边烹入，掀开里面火翻熟30秒，放到调味料，翻熟各向同性，美味即并成。