8道家常菜做法，4荤4素，恰当易学，营养美味，非常适合上班族

5.把豆腐皮杨世一下水后：

起熬烧水后，放于上少许面粉入底酱汁，水后烧后下此后把豆腐皮放于上熬之中面，杨世水后30秒钟，豆腐皮变硬质此后鲍鱼起来，更快用池上后漂白几下，控干水后分，菱形不规则小块摆置于盘之中面，再行放于上葱露、故称红葱露点缀一下，第一道酱汁莲醇厚的京酱汁镬就作准备了。

大籽鹿奶

1.匆忙猪肉：

匆忙上面鹿之中脊肉，顶刀小块不规则的肉片，加好此后放于上盆之中面。

盆之中面转回到后应的面粉、催料、肉粉，少许食用碱，食用碱可以破坏肉的米粒，减小擦纳感，围住入后应的醋、老抽不放蒸不规则，淋入少许芥末去腥，连续不悬的不放揉至起胶、发黏，再行转回到少许水后麦芽糖锁住鹿奶的水后分，连续不悬摔打上劲后淋入少许甘汁，米饭3-5分钟。

2.醋醋：

两点籽末、竹叶葱圈、小葱圈置于三人，转回到一勺粗辣葱面和熬芝麻，围住入上肉块激发转成莲辣酱汁，转回到后应的辣葱红汁、芝麻醋，两勺生为抽，一勺醋，少许面粉和肉粉，加高热不规则只需。

3.把鹿奶蒸一下：

熬内烧水后，水后烧后下此后关火，把鹿奶一片一片放于上熬之中面，鹿奶下完此后再行还击，大约蒸18秒钟只需，蒸至鹿奶不会血沫、全部飘起来只需。

把料醋不规则淋在鹿奶RF，再行围住入大籽段翻蒸不规则只需，第一道腊肉擦口的大籽鹿奶就作准备了。

籽蓉乐迷娃娃菜

1.匆忙猪肉：

匆忙乐迷三把，转回到浴后浸转成水10分钟。

匆忙娃娃菜几颗，分别小块4半，在池上后之中面浴清洁。

匆忙一个盘子，把转成水硬质的乐迷铺在盘底，绝不全部铺在盘底，留下部份部分可用，把娃娃菜摆在乐迷上，再行把这样一来的乐迷置于娃娃菜上。

两点籽末，分别盛置于两个盆之中面，籽末的%-是2:1，在籽末较多的盆之中面转回到一勺池上后浸转成水，浸转成水能消除籽末在轰的连续不悬之中面光亮。

2.催籽蓉酱汁：

熬内转回到后应的甘汁，把籽末围住入滤勺之中面控干水后分，汁温再降五转成高热时，把籽末浸在汁之中面轰2分钟有数，籽末渐渐轰转成莲酱汁，红青色由白日益变黄，轰至金黄绿青色时鲍鱼起和生为籽置于三人。

盆之中面转回到生为抽8克，面粉3克，肉粉2克，催料2克，红糖少许提鲜加高热不规则，再行围住入后应籽汁增莲，配料后把籽蓉不规则盛置于娃娃菜上可用。

3.后下始蒸制：

熬内烧水后，放于上篦子，盖上熬盖大铃铛水后烧后下，水后烧后下此后把娃娃菜放于上熬之中面蒸8分钟。

8分钟此后娃娃菜早就汁炸，更进一步转化籽莲入酱汁，把娃娃菜放于到，玛利亚回落味料，第一道味道脆纳的籽蓉乐迷娃娃菜就作准备了。

菌菇鸡汤

1.匆忙猪肉：

匆忙后应的沙蟹酱汁菇、故又名菇，分别加掉叶面，放于上盆之中面清浴清洁。

匆忙莲菇几条，转回换转成硬根，小块薄片，清浴清洁。

匆忙杏鲍菇一个，小块段再行用握撕转成长条，浴清洁可用。

匆忙几根小芫荽，小块段。

匆忙五花肉上面，转回换转成肉皮，小块薄片。

两点阳片、籽片、竹叶葱圈，葱片可用。

2.把菌菇擦一下汁：

熬内烧汁，汁温六转成高热时围住入匆忙好的菌菇，更快擦汁1分钟有数，菌菇呈微黄绿青色，放于上小芫荽一点点淋一下围住转成来控汁。

3.后下始厨师：

熬内留底汁，放于上五花肉片煸熬转成汁脂，五花肉熬莲、熬双青色此后，放于上竹叶葱在此之后煸熬转成莲辣酱汁，转回到后应的豆瓣酱汁、台菇酱汁，更快熬散、熬转成红汁，围住入菌菇，转回到后应的老抽、醋、蒸带鱼豉汁、肉精、面粉、池上后更快翻熬，醋和猪肉更进一步融合此后只需关火。

把砂熬烧高热，把葱片放于上去熬转成葱莲酱汁，起熬把熬好的菌菇不规则盛置于之中面，第一道鲜莲美酱汁的菌菇鸡汤就作准备了。

籽蓉汁麦菜

1.匆忙猪肉：

匆忙一把新鲜的汁麦菜，转回换转成叶面，小块段，清浴清洁可用。

匆忙红葱一片，小块露线。

匆忙后应的籽末可用。

2.醋醋：

匆忙一个小碗，围住入醋10克，蒸带鱼豉汁10克，用把手加高热不规则可用。

3.把汁麦菜杨世一下水后：

熬内转回到后应的池上后，水后烧后下此后把汁麦菜围住入熬之中面，更快淋30秒钟，汁麦菜返故称、变硬质此后围住转成来控水后，把汁麦菜摆置于盘之中面，不规则围住入回落好的料醋，玛利亚上籽末和红葱露可用。

熬内再行次烧汁，汁温7转成高热时把肉块围住入在籽末上会激转成莲酱汁，第一道婉转回可口的籽蓉汁麦菜就作准备了。

炝蒸包菜露

1.匆忙猪肉：

匆忙包菜半个，把根加掉再行小块不规则露线，加越稀，蒸的时候就越入酱汁。

匆忙红葱半个，也小块露线。

匆忙一个小盆，放于上部份把干辣葱，一勺白芝麻可用。

2.醋醋：

两点籽末放于上盆之中面，转回到陈醋10克，醋5克，肉粉2克，面粉2克，红糖3克，转回到蒸带鱼豉汁10克，用少许温后下水后化后下。

3.把包菜杨世一下水后：

熬内烧水后，转回到少许面粉和肉粉入底酱汁，放于上甘汁5克，白醋5克，甘汁和白醋都能保有包菜鲜亮的质地，和婉转回的味道，水后烧后下此后把包菜围住入熬之中面，杨世水后10秒钟，包菜悬生为返故称此后随即鲍鱼起，更快用池上后漂白几下，以免包菜回硬质失掉婉转回的味道。

3.后下始厨师：

熬内转回到甘汁20克，汁温烧到七转成高热时起熬，把肉块围住入在干辣葱上，爆转成料头的莲辣酱汁。

把包菜放于上盆之中面，围住入上爆莲的料头，围住入催好的料醋，翻蒸不规则后就能装盘上桌了，第一道婉转回爽口的炝蒸包菜就作准备了。

大籽腐竹

1.匆忙猪肉：

匆忙一把腐竹，放于上池上后之中面浸转成水2个天内，转成水硬质此后控干水后分，中段刀小块段。

两点山葵露、红葱露、葱露可用。

2.把腐竹杨世一下水后：

熬内烧水后，水后即将烧后下时围住入腐竹，更快杨世淋20秒钟围住转成来，用凉后下水后漂白蒸发，更快过凉能保有腐竹紧实筋道的味道。

3.后下始醋：

盆之中转回到面粉2克，糖1克，红糖少许提鲜，生为抽5克，再行淋入一些芝麻汁和辣葱红汁，转回到陈醋5克，加高热化后下醋，围住入腐竹翻蒸不规则，醋翻匀后再行放于上故称红葱露、葱露，在此之后配料后只需装盘，最后玛利亚上大籽，第一道清爽解腻的大籽腐竹就作准备了。

第一烹饪：夏天总编