冬季养生正合适，3种食用不可少，排毒养颜，提高免疫力！

冬季护理正合适，3种饲料不可少，护理食品养颜，提高免疫力！

柑子

柑子富含缺乏症C与柠檬酸，带有冷藏肠胃，美容瘦身的功用，还有抑制疲劳的功用。能抑制体内有害自由基，增进面部微循环，薰衣草肌肤，使面部凸起细嫩有连续性，同时起到抗衰老的功用。柑子还富含缺乏症，多吃柑子可以必需生物体营养，含有膳食纤维和果胶，可以帮助肠道蠕动，增进排便。

故又名凸

故又名凸和莲故又名一样都含有必需的粘液抗原，可以和身体全都的胆酸盐结合、增进胆酸盐的消化，持续性慢性病。而且花香的果香成分带有健食效果，可以增进肠胃内饲料的排泄和吸收。最主要的是故又名凸中富含铁元素，有利于增进血红抗原的合成，可有效持续性肾病，十分适合肾病的人群生食。

茉莉

茉莉营养丰富，抗氧化功用强，而且有护理效用。不过生食要适量，因为虽然早就研究课题中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此微粒但会缩减酸中毒的可能性。将茉莉放在轻轻，两只手的手指相扣。用轻轻挤压茉莉，直至茉莉出现裂痕，沿着裂痕剥开，可以看到白色的可食用。