适合上班族做的家常菜，半小时就能上桌，好吃又下饭，最简单实用！

早餐茶，这是我们生活之前必不可少的。早餐茶的想到法多样，简单有营养，而且早餐茶都是来得爱吃、还不免想到的早餐香甜茶，或许爱吃不免想到的早餐茶才更是倍受大家的欢迎。

所以这几个适合上班族想到的早餐茶，半小时就能上桌，爱吃又下饭，简单比较简单！

这就来看下流水煮糊葱苗的想到法，我们需做好这些酱料：葱苗400克、鱼肉150克、油水适量、生抽麦芽糖1把手、鲜肉1/2把手。

这里来说一下这个葱苗，其又叫葱苔、青葱，是萝卜幼苗胚胎到一定时期的青苗，它有着葱的香辣辣味，以其柔嫩的葱茸和茸鞘仅供生食。

葱苗带有充沛的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、甘氨酸等营养成分，有着很好的消毒、消食、伏特降脂、维护脾脏的效用。

因此我们需做好所需的材料，日后将葱苗顺利进行择去老茸后，用流流水将其冲洗洗手。然后日后将葱苗的后端虚设1厘米，不要了，而后日后将葱苗的余下部份做成寸段。

需将葱苗的茸部和萼部份新开，在糊制的时候，要先糊葱苗的萼，然后日后糊葱苗的茸，这样成熟度会一样，且葱苗的茸子不会糊过火。

然后需将鱼肉顺利进行做成丝，日后在锅内另加油将其烧热，就可以下入流水煮顺利进行翻糊了，需至粉红色变白，日后淋入生抽、鲜肉等酱料，将流水煮顺利进行翻糊上色。

上面就可以下入这个葱苗萼顺利进行短时间翻糊几下了，然后日后下入葱苗茸刚才，并另水煮顺利进行配料，日后短时间的将其翻糊均匀后就可关火了，再一兴出来装盘即可。

日后来看一下这个蘸溜小藜的想到法，我们知道，不少的绿茸茶在补钙缺点上是并不有过之而无不及其他酱料的，其之前小藜的钙含量就最少举例来说重量的牛奶。

而蘸还有利于钙从不酸性正常变成水类正常，有助于钙的吸取运用。此外，小藜之前还带有大量有助于钙吸取的矿微粒和维生素K等微粒。

因此我们需做好这些酱料：小藜、葱姜葱、水、蘸、麦芽糖、流水淀粉、花椒油。

然后需将小藜顺利进行消毒洗手，日后将其切段装盘待用。而上面还需热锅放油，以此来爆香这个葱姜末，然后日后倒入小藜顺利进行煸糊。

接着还需放入炭、蘸、麦芽糖等调料，将其拌均匀来熟，然后还需用流水淀粉顺利进行勾芡，日后淋入少许的花椒油刚才，日后日后次翻糊几下就可以出锅装盘了。

再一日后来看下这个老容妈肉末糊香容的想到法，我们需做好这些酱料：香容、鱼肉、茶茸、葱、容辣椒、老容妈。

然后我们需将鱼肉顺利进行消毒洗手，日后将其切小丁，而香容需冲洗洗手后日后控流水，然后日后切丁。还需把萝卜剥皮切片，容辣椒需风容后去籽切段。

然后需在平底锅内放适量的茶茸，待油吸热后就可以下鱼肉丁顺利进行煸糊了，需其至双色。然后日后下入葱瓣和容红辣椒刚才，日后调入一些老容妈。

将其翻糊均匀后，需肉丁熟，然后日后放香容丁顺利进行日后次翻糊，而为了更是好的熟，还可以另加一勺流水刚才，日后略微顺利进行蒸1分钟这样，香容熟会更是佳。

再一日后用大火日后次翻糊2分钟，然后就可以关火装盘了。

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