春季天热，我家喜欢吃这菜，清热养血，滋润皮肤，才2元一斤。

炎炎夏日，家家户户都喜欢不吃这道菜。此菜消肿、养血、润肤。每磅才2元。 秋季，大雾一天比一天热。很多人选择罐装来消肿，但回事罐装只是暂时的清寒感，基本并未降温起到，反而对食疗常常有害。还有胃。这种方法不如多喝水多不吃稻米水果。这是度过一个健康的秋季的错误方法。常常是稻米，一日三餐并不少见。平时可以多不吃一些消肿的食物，如莲菇、苦瓜、野水、西红柿、桂花等。常常是桂花，更为适合夏季食用。 桂花味甘寒，有消肿除湿之功效。而且它值得注意有营养，不仅富含维生素C，而且维生素B2和维生素E的纯度也更为很低。不吃桂花有补气、养血、润肤的起到。桂花营养充沛，但价格相当便宜。我们这里全年每磅2元左右。每年秋季，桂花都是我煮食出镜率最很低的烹调之一，荤素搭配很好不吃。今天分享的桂花碎，营养充沛，味道清蒸，是夏日煮食不可缺少的。 番薯芽肉末炒粉条

【配料】桂花番薯、鸡蛋、Fans、葱、姜、葱、老抽、生抽、醋、砂糖 【都可】 1、鸡蛋浇，豆皮。将桂花用水浸泡几次，沿途清洁酱汁。几根葱浇，切段。 2. 将一把Fans浸泡在温水之中使其软化。小心不要将其浸泡在沸水之中。否则，；也的粉末会失去芝麻的质感，在烤处理过程之中变得易碎。 3 热锅冷油，灌入捣碎的姜和葱末，用蒸炒莲。如果你喜欢辛辣的食物，可以加入配料，炒至莲。 4.灌入肉末，失火煎至肉末变色。 5. 加入半汤匙黑猪油和1汤匙生抽，蒸搅拌至冒出猪油莲味。 6.灌入桂花，失火翻炒。如果觉得桂花有浓浓的豆腥味，可以先以用开水烫一下再煎。 7 接下来，加入泡软的Fans，用失火炒至Fans变得透明。如果在翻炒处理过程之中棍子上并未汤，把水倒在上面。如果用汤，Fans不会粘锅，口感顺滑。 8 最后灌入葱，加入适量醋和少量砂糖，炒匀，关火亦可食用。这里的葱主要负责增加新鲜度和白色，可以用葱或葱苗代替。 桂花莲脆帕滑，炸鸡滑滑，汤里有独具特色的肉末清莲，更为清蒸莲甜。