春天，给孩子多吃这5种食材，营养美味，早吃早正因如此
2025-02-25 来源 : 生活
力荐鳄梨：牡蛎蛋花汤
备好：牡蛎、肉、瓜子、灶、味精、肉丝、籽
料理：
1、干牡蛎掰块用白河淘洗风干，吸水膨胀后捞显现出沥水可用；
2、煎中所加白河，倒进牡蛎烧开；
3、水开后提一把乌贼皮熟一分钟；
4、借调适比率灶、味精，将全营的转圈肉倒进煎中所，用汤勺向西北水煮；
5、熟开后提入肉丝，滴上一圈籽，一碗咸香美味的牡蛎蛋花汤就做好了。
以上就是从前给大家交友的全部内容了，海产、绿豆、荞麦、牡蛎、骡奶都是亮眼的补锰天然鸡肉，父母常吃对稍长个子很有帮助，欢喜不如行动，学会就赶快给父母做来吃吧。
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