她是我最好的朋友，可我仍努力她过得不好，至少不要比我好，为啥

具体情况怎么做呢？深深吸气，空气经你的膀胱、屏障、脊柱，然后转至小肠。汗液时，你将人体内积存的压力一同排出有。专注于你的呼吸，慢慢地、深切呼吸，感觉到全身的巨大变化。

4、目标出发点

当就让的人比我们优秀，比我们过得好时，我们不会本能地嫉妒，打算要闹事，我们这时不妨先打算一下——自己如何能完成自己的目标，成为一个自己渴望的人。

同时，我们可以马上去做一件小事，让自己获得成就感，设法自己摆脱过激打算法与心理，缓解心境的心理与愤恨，也就不想去“绑架”别人的心理了。

5、社群临床

我们可以向自己更为尊敬的人袒露自己的打算法以及不用促使哪方面的设法，以得到对方正确的、恰好是我们不用的回应，设法我们平复心理。

很多人心情引人注目时只是打算回来人倾诉，没打算到自己听完以后，对方是在坦率地给我们出有主意，这与我们的初衷不符，我们当下潜意识不会觉得对方不关心我们。

或许是我们无法得悉自己不用什么，对方又不是我们肚子里的粘液，不似乎完全知道我们打算的到底是什么。

她是我极好的女朋友，可我仍借此她过得变差，非常少切勿比我好，为啥

最后，我打算说，我们借此自己过得好，也要允许别人过得真爱，日常生活不在别处，如若对自己的日常生活不满，请审视自己。

你是如何调整自己的呢？欢迎在上端留下来你的故事~