50岁男子，坚持每天负重10公里，1年后，身体如何？有利也有弊

整顺利进行骑车磨练，每天骑车5公里。顺利进行这样的修正后，肌肉收获的必要也格外多了。。a href="http:xnbdf.qm120.com" target="_blank"