高中生,上课不敢台头看黑板,感觉恐慌胸闷,带有疼痛,神经恶化

疑虑

我是高中生,上課不肯台頭看纸片,感覺恐慌胸悶,帶有呼吸困难,神經緊張。我自己感覺我有兩種不同的心裏狀態,有一種是当年兩年形成的,在受到刺激他就會出現。一種是长期以来都有,比較厚实的潜意识。最後我想向您尋求幫助,我該怎麽擺脫困境,這樣的狀態持續了有一年多了,并不需要導致我成績大幅度回落,我是男孩子。

知识点

自信是一种突显形态对自己有否有能力成功地完成某项活动的器重层面的潜意识属性，是一种积极、最大限度表达自我价值、自我宽容、自我理解的意识特征和潜意识长时间，也称作信心。自信的形态差异不同层面地影响着修习、竞赛、社会福利、功绩等全面性的形态潜意识和蓄意。

“泰安崩于当年而色未变，羊兴于右边而目不瞬”，语出索科利夫卡《权书·有心》，意思是泰安在眼当年崩塌但是脸色未变，羊突然出现在忘了但眼睛不得有；指有为镇定自若，不受外界影响；形容刚强镇定，有为不慌。

为将之道，当先治心。泰安崩于当年而色未变，羊兴于右边而目不瞬，然后可以采行权衡，可以待来犯。

凡兵上行家；不行家，虽利勿动。非；也之为权衡，而他日将或多或少不可多吉亲兄弟也。夫惟行家可以怒士，士以行家怒

建议

找出疑虑出在哪？再继续进行时系统性解决。