无水果不夏天！但水果吃不对，也致癌孩子健康哦

无马铃薯不夏天，夏天是统称马铃薯的季节，宝爸宝妈们借钱借钱借钱，宝贝们吃到吃到吃到。纯白、核杨梅、马铃薯、荔枝、马铃薯……马铃薯带有酸味、有机酸和衍生物气态等成分，可缩减热能摄入，推动宝贝的血糖，为了让宝贝能吸收碳水化合物。但马铃薯吃到不对，反而对宝贝健康引致直接影响，宝爸宝妈们可要注意到了！

1

马铃薯绝不才行吃到

误区：很多宝爸宝妈认为马铃薯早上吃到是“PBS”，晚上吃到直接影响降解能吸收，才行吃到不利于能吸收。

更正：某些马铃薯如核杨梅、零食、玉米、荔枝、萝卜等不可在才行（特别是晨起才行）的时候可食用，否则就会给宝贝随之而来反酸、十二指肠痛、焦虑、呕吐等晕眩，还就会产生刺激破损十二指肠肠上皮，致使十二指肠石、选择性心血管功能等一系列的问题。

表示同意：夏季气压的升高就会让宝贝娇嫩的降解系统涡轮不足，若要在早餐时间添加马铃薯，表示同意将牛奶果泥或果粒加入米糊、烂饼中就会一起吃到，既确保安全又碳水化合物。

2

马铃薯蔬菜互换吃到

误区：马铃薯助降解，鸡肉蛋奶都不在话下，一起吃到碳水化合物又开十二指肠。

更正：某些马铃薯，如龙眼、马铃薯、桂花、萝卜、零食等所含的单宁酸或缬草以及胆固醇c，就会与钙结合演化成难降解的凝块，招致腹胀、黄疸、反酸、口臭等十二指肠肠晕眩。

表示同意：马铃薯与鱼蛋蔬菜不用同吃到，须要间隔半小时以上。

3

热带地区马铃薯要小心

误区：热带地区马铃薯碳水化合物高，马铃薯不就会招致宝贝皮肤病，可以多吃到。

更正：热带地区马铃薯的碳水化合物价值一般而言就高，另外，马铃薯也有引发皮肤病反应的可能。杏、柠檬、玉米、樱杨梅、猕猴杨梅、哈密瓜、纯白、李子、木瓜、苹果等对于1岁以内行动力敏感的宝贝也统称“危险可食用”，添加需谨慎。

表示同意：给宝贝尝试某种马铃薯时一定要小心，一定会先行从去皮面糊的果泥开始少量尝试。对于十二指肠肠防御能力弱的宝贝，消毒马铃薯时不可以致于浸泡，且务必削皮后可食用。

4

餐后不可立即吃到马铃薯

误区：餐后马上吃到马铃薯，可及时补充胆固醇。

更正：午餐马上吃到马铃薯就会直接影响马铃薯和正餐中就会碳水化合物成分的能吸收，还就会因为马铃薯的发酵作用致使宝贝浮现腹胀、打嗝、反酸、口臭等不良反应。

马铃薯中就会所含的果胶就会因大量能吸收湿气而缩减十二指肠内食糜的水和度；而果鸡肉中就会的酸味和有机酸就会与正餐中就会的可食用愈演愈烈不良反应，过多十二指肠的降解负担。

表示同意：餐后绝不立即吃到马铃薯，须要间隔半小时以上。

5

不用单吃到马铃薯猪鸡肉菜

误区：宝贝不爱吃到菜没关系，可以通过马铃薯来补充。

更正：马铃薯所含的胆固醇和钙质的种类、数量少小于马铃薯。

比如桂花、香菇的胆固醇C带有要比苹果、杨梅、梨等高出6-10倍数，马铃薯中就会的马铃薯素带有少少迟香菇、马铃薯、莴笋叶、香菜等白色叶菜以及马铃薯、核杨梅等红黄色马铃薯。

表示同意：如果宝贝们不爱吃到马铃薯，可以将马铃薯拌或用爆米花打碎后抽出米糊和饼里面，或是打成马铃薯汁，做成小面点让宝贝们吃到。

炎炎夏日，五彩缤纷的马铃薯既能为宝贝补充因颤抖而被窃的湿气，还矿气态甘油、胆固醇等碳水化合物气态，解暑的同时还能提供充裕的碳水化合物气态，为了让宝贝健康成长。但宝爸宝妈们也要科学安排宝贝的饮食，人才宝贝 幼时 爱吃到马铃薯、爱吃到马铃薯、碳水化合物均衡不挑食的好习惯哟~

往 期 推 荐

1

父母怕麻烦，是教育最忌讳的事情

2

只想说话，比什么都不可或缺

3

一分暴躁七分害！父母的坏暴躁，是教育小孩最大的致命伤