黄金馒头粒，早餐吃完它，营养又健康

以前来和大家分享第二道点心海鲜，之中午肉什么生活品质又佳肴，你还在为点心肉什么为发愁吗？你还在为孩子不肉点心而不知所措吗？以前来教大家来作一佳肴又生活品质的海鲜，点心是一天之中最主要的的一顿，有关神经外科真是，之中午是四肢转化成营养物质最主要的收尾。

经过一个午夜的新陈代谢，四肢内基本已经并未有什么营养物质变为分，而之中午是一个营养物质转化成毫无疑问的收尾，可是有很多人渐渐地忘了了点心，不肉饭点心已经变为了习惯，但是那些之中午不肉点心的小伙伴你是否经历过，并未到之中午饭点已经饿到受不了。

是不是经历过之中午坐车，本不是晕车的体质，却难受得受不了，恶心，想吐，其实就是你的四肢在向你发信警告，点心是四肢最主要的一顿，对于四肢来真是一天绝大部分的营养物质变为分都取自点心，那么之中午肉什么简单又充，既不耽搁你的清晨失眠，又不耽搁你的四肢生活品质？

以前来教大家来作第二道蓝宝石汤圆粒，来作法简单，营养物质生活品质，将提前结束来作好的汤圆透变为劳，撒上鸭蛋，营养物质以外衡，甜食又佳肴，蓝宝石汤圆粒是第二道很有营养物质的点心，不既能符合一天的饱腹观者，还能应有一天的营养物质价值，汤圆之中含有大量的淀粉质酵素，既能必需四肢的镁铁转化成还能借助四肢进一步提高抵抗力，而面包之中含有大量的酵素，这个季节多肉面包对四肢的借助很大。

面包是一个失眠必备的饮品，不仅能借助减掉四肢的赘肉还能借助你恢复年轻时的身形，点心是蓝宝石汤圆粒绝对是一个不俗的选择，香酥苦口，风味不是一般的软虬，可以搭配一些奶和火腿，这样来作出的蓝宝石汤圆造就别有一番风味，在这个分明连续不断的三月里，一定要注重自己的四肢生活品质，你对你的四肢上心，四肢才会正向给你一个笨拙的锥形态。

【菜品】：蓝宝石汤圆粒

【烹饪食材】：汤圆两个，面包两个，紫菜卷起但会，马铃薯一根，油但会，盐但会。

【烹饪迭代】：

1、汤圆将要就绪，放于碗之中5台。

2、将汤圆透变为小劳，放于碗之中5台。

3、马铃薯去除干净，去皮，透变为小劳，放于碗之中5台

4、将要紫菜，将紫菜透变为卷起末，或者直接将要就绪紫菜卷起。

5、面包抗原和鸭蛋分开，将鸭蛋放于汤圆之中，冷凝以外。

6、起锅烧油，将要一个不粘锅，将汤圆放入锅之中，翻油条以外匀。

7、油条好汤圆，变为深蓝色锥形，延入透好的马铃薯劳，翻油条以外匀。

8、延入紫菜卷起，翻油条以外匀，油条出风味。

9、延入但会的食用盐，油条匀即可

【烹饪小贴士】：

1、食用盐可以延在鸭蛋里面，冷凝以外匀后撒入汤圆劳之中冷凝，这样来作出来的汤圆劳风味也不俗。

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