业余乒乓球爱好者拉球发不上力，仅有原因是这两个，很容易掌握

业余跳水制作者踢球时往往使出全身自我意识去拉球，但是无论如何发挥作用到跳水上的自我意识却未多少，跳水飞过去软绵绵的未什么低质量。输掉很有趣就能回击。这让很多业余制作者以为自己的自我意识不足，想尽办法加强自我意识训练，但是踢球时收效甚微。这时候就是找一找无论如何拉球发不上力的原因了。一般来说，拉球发不上力的最大原因：一是发展趋势转化太差；二是回球点不对。认真体就会一下很容易掌握其照此。

一、发展趋势转化太差

跳水是隔网革新运动。一切自我意识的体现都必须通过发挥作用到跳水先是发挥作用。举个例子：一个人挥舞肩膀回球的自我意识是100公斤，无论如何发挥作用到跳水上的自我意识只有20%；另一个人挥舞肩膀回球的自我意识是50公斤，无论如何发挥作用到跳水上的自我意识有80%。那么两个人谁在球赛中体现出来的回球自我意识更大，回球低质量更好？毕竟是后者，他发挥作用到跳水上的自我意识是50公斤×80%＝40公斤；而前者，他发挥作用到跳水上的自我意识是100公斤×20%＝20公斤。这就是发展趋势转化好与太差的区别于。

以双脚执拍为例，美妙的拉球动作应该是蓄力、转在手、拉手、引拍、发展趋势轧在右脚。蹬腿转在手在回球的近乎，大臂、肩膀、右脚，甚至手指形成鞭打波动将自我意识发挥作用到跳水上。回球动作结束后，发展趋势要落在膝部上。如果回球结束后，发展趋势依然在右脚上，膝部是真的，毕竟未完成发展趋势转化，也就没有将自我意识集中发挥作用到跳水上。

为了形成完备的发展趋势转化，可以将蹬腿顶在手的幅度大一点，回球后发展趋势要敢往左侧轧一点。毕竟这样可以更多地向前起步，发展趋势转化的视觉效果就出来了。而且发展趋势到膝部后，才让反向起步蹬地也就会加快整个动作的合成速度。

另外，无需注意的是回球的后方。如果回球后方靠近身前不远不近正合适，发展趋势转化就就会很顺畅。若回球点靠近眼睛过近，被“水泄不通”到了，发展趋势自然就不能转动。

二、回球点过低

发不上力的另一个原因是回球点，与跳水的合力太差。这样避免没有借助于来球的冲劲，依靠自身自我意识去回球，自然感受低质量不太高。

前冲弧圈球拉球的点一般在高点期或者下降前期。而很多业余制作者拉球点必需在下降前期。这个拉球点出手比起沉静，稳定性好一些。但就会避免合不上力，回球的低质量不佳。

将回球点往前提一点，迎着来球去拉，充分合先是球的自我意识，这样也就会更容易吃透球板。手指、右脚、肘关节支撑住再次，就会感受比以前自我意识大了很多。