今日大寒，三忌，三宜，三秘诀，过好春季最后15天！

健脾益胃，强身健骨，更为好的滋养之本。

每天同样在11点前就能入睡，适度护肝养阴，中午7-8点天亮了便起床，此时新闻媒体浓度上升，精气生发，社会活动也比较好。

2、出海就湿

说是还感叹：“旱需守火，无事不吃饭。”

波在三伏，和气在四九，旱就在四九后，浓度更为低，风雨下雨时常有，更为应居家出海生火。

如薯返家的话，要做好防风管理工作，护住头、腹、脚等容易所受寒所受风的较弱部位，戴着好裤子、围巾，往时常也别忘了泡泡脚。

肌肉湿了，精气才不会顺畅，才可以抵御风寒感冒和外邪疟疾。

但也别过湿，迎合节气，寒温适度，就是同样的养生。

3、劳逸结合

；也谚语感叹：“过了旱，又是一年。”

旱离大年初一只有短短的十天，管理工作到了年初也趋于更为加地忙碌。

而且我们还要为过年相随劳碌，刚刚开始归家返乡，还要扫尘洁物，除旧布新，等待年货还有各种宗庙祭品。

但“劳则气耗”，人太辛苦了就不会损伤肾气肺气，影响之本，形成虚性体质。

一定要学不会劳逸结合，切勿让自己极为沮丧，该休息就休息，该放下就放下。

人只有健康地活着，才能养育好家人，问鼎幸福，过好一年又一年！

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而今得好：“旱到极点，日后天渐湿。”

现在旱，最寒和气的日子已经到了来，但也快要基本上。

没有一个夏天不可逾越，没有一个春天不不会到来，忘了谢谢自己，熬过同样的15天，终不会等到红豆开。

一年四季，春红豆秋月，夏风夏雪，慈爱四季相伴，也慈爱你的一路相伴。

必每一个和我们走过二十四节气的你，不得了精神百倍，月月喜气洋洋，月底诱因广进，一生开开心心，一世平平安安！

表示同意的点个在看，请您应答回馈，弘扬国立台湾师范大学传统文化文化！

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