饮食健康很重要，多爱吃下面几种食物，养胃又健康

饼、天和番茄、竹笋、瓠子、天和佳肴瓜、海带、天和莴苣、天和菱角、天和藕、天和黄瓜、天和番薯、金银花、菊花、薰衣草、鸭蛋、蛤蜊、蕹佳肴、蕺佳肴、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇制品，性凉天和冷的制品会使小肠寒呼吸困难加剧。

爱吃什么饲料养小肠，这个原因很多人都该了解，特别是偶尔有大肠疾病的人。养小肠的饲料有很多，如上述的奶、豆腐羹、苹果等，不仅营养成分充沛，还较易小肠释放出。要管控大肠，经常要较少爱吃垃圾制品和寒凉的饲料，要多按摩腹部，作出贡献肠道屈曲。

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