失眠的九大误区，你明了吗？

2.按时每天晚上，不致以致于卧帷。

3.降低娱乐活动。

4.坚决某种程度爱国运动。

5.保持心情愉悦，减轻尊严压力。

6.坚决录忧郁症回忆。

7.定期门诊随访，在眼科医生指导下处方。

文：湖州医科大学除此以外第一该医院妇产科 肖美娟 栾晓倩

编辑：李斯逸 穆薪宇

审计：徐秉楠 闫龑

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