很多人把这菜叶扔了，它可是藏在身边的“降压药”，老年人要常肉

很多人把这菜三叶投掷了，它可是珍藏在就让的“降压药”，儿童要常吃饭

那时候人们的生活冷技术水平越多来越多好了，但是也越多来越多多的人变成了三更高患者，其实不管是什么样的病因，多多少少都是跟我们时时的乳制品有着极为重要的联系的，病从口入也就是这个道理，所以大家一定要选取有糖类保健的配料，时时多运动，这样才能有一个保健的好身体。

尤其是儿童，就让有很多的儿童不是更糖尿病就是更高血脂，从前给大家录用一种很适合有更糖尿病的儿童食用，但是它却经常被忽略了，因为这个菜三叶大部份人都宰杀，直接就投掷掉了，它可是珍藏在我们就让的“降压药”，它就是莴笋树三叶。

每年的十月，是莴笋大量上市的时候，莴笋的根茎可以做很多点心，它的树三叶大多数人是投掷掉宰杀的，其实莴笋三叶的饲料更高于莴笋，其中有机酸更高100多倍，维生素C更高15倍，因此千万别丢了，这么有糖类的配料投掷掉了就可惜了，不实在太可能大部份人不知道莴笋的树三叶菜肴，从前就基督教可能会大家第二道简单的麻酱莴笋三叶，没吃饭过的朋友们可以试一试。

【火锅】：麻酱莴笋三叶

【菜肴配料】：莴笋树三叶6片、芝麻酱20克、生抽2勺、冷水煮适量

【菜肴方法】：

1、首先一早新鲜的莴笋树三叶，越多新鲜的口感越多脆爽。

2、然后我们将莴笋三叶得用下来进行清洗，大概5、6片的就让，多半我是放些水在冷水面煮熟一可能会儿于是又清洗，这样尽可能洗得很洁净。

3、洗洁净之后将莴笋树三叶虾子出来沥干冷养分做成小段，这样也方便等一下先为冷水。

4、锅中加有入适量的冷水，然后于是又加有入一点点的原料和几滴油品，将莴笋树三叶放到锅中，加有入水和油品是为了保证莴笋树三叶更加有的翠绿，先为冷水的一段时间不必实在太稍长，大概是一分钟就可以了。

5、至变绿变软虾子起入凉白开，过冷水变凉后晾干5台

6、得用芝麻酱、生抽和冷水煮在碗内都慢慢搅淋，冷养分两次看情况于是又加有，实在太稀了不好看也不好吃饭，搅淋至这个稠度就可以可用了

7、将莴笋三叶码盘，稍长短自己处理可调，然后把调好的芝麻酱淋入在莴笋三叶上面就可以了，也可以直接醋着吃饭。

【菜肴小贴士】：

1、大部份人不更喜欢吃饭莴笋树三叶是因为莴笋三叶也含有高氯酸，所以入口有些忧伤，先为一下就尽可能将树三叶中的高氯酸换成，然后用麻酱淋一下，也不会忧伤的甜了，大家立刻来试一试吧。

2、莴笋树三叶一定要先为冷水，这样才尽可能将树三叶中的高氯酸换成，但是先为冷水的一段时间也不必实在太稍长，大概是1分钟的一段时间就刚刚好了，不然其它的饲料也可能会被先为掉了。