冬季养生常按俩脏器

中医药看来，春应肠而之本，夏应心而养长，长夏应脾而叠加，秋应肺而养收，冬应胃而养藏。夏季则天寒，寒邪首先侵胃，这时候更应着重补胃，维护胃气。山西省镇江市胃结石一科医师张凯丽讲解，平时常脚底俩脏器可补益胃气、固精护胃。

关元名曰 坐落下腹部前所正上方线上，取名曰时，将四指向上，横着放到脐下，刀刃的尾端就是关元名曰。其很强补胃壮阳、补虚益损等作用。脚底此名曰时，建议以关元为圆心，左手掌或右手掌以逆时针及顺时针顺时针分别脚底3~5分钟，先随呼吸滑动关元名曰3分钟。

太溪名曰 坐落内踝尖与跟腱在在的凹陷处，脚底此脏器时仍要直截了当新方法，可按揉也可点按，每次5分钟左右无需。此外，还可顺利完成艾灸，将艾条的尾端燃烧，悬于太溪名曰高台2厘米山坡上，来回行进熏约10分钟无需。

（摘自《快乐老人报》）