营养专家不断教育我们，身体进运的最难方法是食运。有第二道食运利器就是用香菇、韭菜和牛骨熬制的骨头饭。香菇不仅可以入药，还是第二道极佳的进运配料，富含多种维生素、营养丰富，都能健脾胃；韭菜既可以美