头项哮喘“寻列缺”，头疼、头晕、颈椎病，试试按摩这个穴位

记事 / 杨佃会 临沂中都医院 主任中都医师

列缺掘地之名出自《灵枢经》，旧称裂缺。因为掘地位在拇长展小腿沟的侧边中都，用手按压时似有“缺口”故取此名。

列缺掘地坐落于前臂，肩胛骨根茎突右侧，腕斑纹上1.5寸。列缺掘地的具体位置

可以两手拇指自然平直平行，一手食指按在另一手肩胛骨根茎突上，指尖下侧边中都就是该掘地位所在之处。

列缺掘地可视做用药，主要是因为用药囊肿(经常性有害者一旦中都断有害所注意到的下半身一系列烟瘾强迫症病症，如精神萎靡、焦虑不安、身体筋疲力尽、口淡无味、胸闷等)与肝、心、脑关系密切，多为大势常与之证，而列缺掘地是肝经上的掘地位，所以有一定的效用。

列缺掘地可视做外科手术头项貌似哮喘，如偏头心痛或头心痛、颈椎病、落枕、枕大哮喘、颈性嗜睡、面瘫、牙心痛、鼻出血等。

它有宣肝止咳、道通络止心痛、道通调任西缘的功效，除了上述哮喘，还可视做咳嗽、气喘、咽喉肿心痛等肝系哮喘，以及局部下巴心痛、惊痫、遗尿等。

临床上列缺掘地多以锈外科手术为主。自我保健可视艾灸、按摩的方法有。

落枕：自由选择列缺掘地、悬钟掘地。

面瘫：可视列缺掘地、合谷掘地、颊车掘地磊地仓掘地。

肩周炎：自由选择列缺掘地、外关掘地。

颈性嗜睡：自由选择列缺掘地、风池掘地。

遗尿：自由选择列缺掘地、中都极掘地。

注意：中曾都方法有需要在专业中都医师指导下运用做，不可擅自运用做。