脂肪最怕这个“菜”，低脂高纤维，三五两天吃1回，悄悄穿回S小数点

随着气温的升高，初夏的活力也愈发浓厚，每天醒来打开窗，扑面而来就是一股沙尘暴。于是，为了过一个舒适、后山的夏天，我和咤咤总忍不住网购些花色各异的衣裙。特别是在是咤咤，人据传心不据传，为了夏天美美哒，想不到借来好几套S码的裙子激励自己，话说是要过午不食开始戒烟。爱美之心人皆有之，但不吃大便晚餐终归不好，为此，我本来给咤咤引荐了三道我每年必吃大便的戒烟茶。这道茶，单纯好做热力低，用它当晚餐，健康无油烟，每次即成一盘，果香浓厚，吃大便得大便大便也能瘦。

什么茶呢？那就是榆茶！在我们据传家，农村里面每年都会种上些榆，等到收获了，便用最传统的方式也熟成一盆盆如同凉粉般的榆绿豆，可水煮可即成可红烧，对面虽素犹荤。也正是因此，我们据传家；也把它叫作“药用植物肉块”。却是，榆不仅有肉块的口感，还有戒烟润肠的功效，非；也适合广告宣传的人进食。总所是非，一份100克的水煮热力是116大卡，而榆只有7大卡，比水煮多于了接下来18倍。而且榆含有16种氨基酸和大量的膳食橡胶，可以微膜大肠内的糖类与溶解，起到通便润肠、消脂广告宣传的作用。要不话说，糖类最责怪这个“茶”，低脂高橡胶，三五两天吃大便1回据传家，我咤咤都偷偷穿回据传家了S码。

【百香果即成榆缇】

【烹调】：榆绿豆1块、草莓1把、百香果2个半、黄瓜2个。

调料：食盐、煎成鸡汤、味精、芝麻油、芝麻汁。

【完全免费茶谱】

解决办法1，准备1块榆绿豆，用流水洗手整洁，接着放在砧板上，长条榆缇。不喜欢切缇的话，也可以长条其他自己喜欢的形状，其实切的时候要留意，尽量绝不切得实在大块，以免不容易熟透。如果切片的话尽量微一点，切方块的话尽量小一点。

新鲜的草莓摘去叶子，仍要剔去里面面的茶筋，洗手整洁长条段（留意，这可是草莓脆嫩可口的秘诀）。

解决办法2，取锅，装入稍多一点的清水，大火煎沸，撒入1盆食盐、1盆芝麻汁即成匀，装入切好的榆缇，陈俊煎至炽热，捞出有。榆绿豆本身有一种碱味，很多人都吃大便不惯，因此重新加入食盐和汁如期处理一下，可以中所和榆的碱味，吃大便起来更爽口~

解决办法3，围住去锅中所的水，洗锅，另加水煎沸，装入榆缇，陈俊煎炽热，装入草莓段，即成一即成，仅仅半分钟后，起锅捞出有，过一遍凉白开。过凉白开的目的很单纯，一则是降温，二则是让草莓的口感依然清鲜脆嫩。

解决办法4，黄瓜剥去外皮，拍扁切末，装入整洁的大碗中所。接着，放到2~3个百香果，顶部小块，围住出有百香果汁，开始调味。重新加入半盆食盐、1盆煎成鸡汤、多于许味精、1盆芝麻油，搅即成不规则。百香果的数量可以根据个人的酷爱来调整，喜欢吃大便咸味的，加点咸味椒油味道更佳。

解决办法5，果味煎成汁调好以后，装入沥干营养物质的榆缇和草莓段。

解决办法6，用筷子将榆缇、草莓段即成匀，蒙上保鲜膜装入冰箱肉块类20分钟，就可以开始用餐了。食客即成好以后，尽量肉块类放置一下再吃大便，这样烹调既能充分熟透，还能增重新加对面冰爽鲜滑的层次感。

【小煎叨叨】

没百香果的话，也可以蜜糖或是苹果汁来除去~

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